Vous êtes fatigué.e, épuisé.e, vous n’avez plus de motivation ? Peut-être quelques problèmes de concentration ou de mémorisation ? Vos nuits ne sont plus reposantes ?Quand le corps dit stop, une multitude de troubles peuvent apparaître. Apprenez à les reconnaitre pour mettre en place des gestes appropriés à cette perte de vitalité. Que signifie un… Lire la suite Santé mentale et toi ça va ?
Il est bien établi que l’activité physique est bénéfique pour la santé. Elle réduit entre autres le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète, et aide à maintenir un poids santé. L’activité physique aide aussi à améliorer la santé psychologique, particulièrement chez les individus aux prises avec une maladie mentale. Toutefois, connaitre les bénéfices ne… Lire la suite Une simple petite marche journalière à l’extérieur !
Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO 