santé

Quelques huiles essentielles pour bien vivre sa ménopause.

BIEN VIVRE SA MÉNOPAUSE : La ménopause est une étape essentielle de la vie des femmes qui marque la fin des cycles et des ovulations et donc la fin de la possibilité de procréation. Cette étape se passera donc d’autant mieux qu’une femme gardera un état d’esprit positif. Les changements hormonaux sont progressifs. Chez la femme,… Lire la suite Quelques huiles essentielles pour bien vivre sa ménopause.

Huiles essentielles

Quelques bienfaits d’huiles essentielles sur l’insuffisance veineuse

L’INSUFFISANCE VEINEUSE : L’insuffisance veineuse est un véritable fléau qui touche essentiellement les femmes dans 70 % des cas. Parfois ce sont les grosses veines qui sont atteintes et qui deviennent incontinentes, c’est-à-dire incapables d’être assez toniques pour faire remonter le sang des chevilles jusque dans la circulation générale. Chez d’autres personnes, ce sont au contraire les petites… Lire la suite Quelques bienfaits d’huiles essentielles sur l’insuffisance veineuse

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Si vous ne deviez prendre qu’un seul complément alimentaire lequel serait-il ?

Le mien les oméga 3, mais ne prenez pas de compléments sans consulter, les oméga 3 ne sont pas recommandés pour toutes personnes prenant des fluidifiants sanguins, donc prudence avec vos traitements , ne vous auto-médicamentez jamais seul ! Une de ses qualités : Il est anti-inflammatoire car vous le savez, la plupart des maladies… Lire la suite Si vous ne deviez prendre qu’un seul complément alimentaire lequel serait-il ?

santé

Arthrose ça chauffe pour l’articulation !

Longtemps, on définissait l’arthrose comme une usure du cartilage liée au vieillissement. On considère aujourd’hui que l’arthrose est en réalité une véritable maladie de tous les tissus de l’articulation qui se développe sur un terrain inflammatoire, avec des poussées aiguës. Au départ : une histoire de déséquilibre Les tissus de l’articulation sont des tissus vivants,… Lire la suite Arthrose ça chauffe pour l’articulation !

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Quelques conseils pour mieux gérer votre stress en cette période de confinement .

Cette peur de l'inconnu , ce confinement obligatoire dû à cette pandémie, beaucoup en cette période se sentent très mal, la peur de la maladie, de leur avenir. Beaucoup de questions qui font que "notre petit hamster" dans notre tête est au plus haut niveau . Extériorisez votre stress, évacuez votre trop plein de tension… Lire la suite Quelques conseils pour mieux gérer votre stress en cette période de confinement .

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L’insomnie, ou l’anxiété chez les enfants

Voici la seconde partie, comme annoncé précédemment chez les enfants qui pourront vous être utile en ces moments , qui doivent les perturber eux aussi . La façon de procéder sera la suivante : Chez un bébé : 3 granules le soir au coucher, dilués dans un petit biberon d’eau.Chez un enfant : 3 granules… Lire la suite L’insomnie, ou l’anxiété chez les enfants

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INSOMNIE EN CETTE PERIODE DE CORONAVIRUS

Beaucoup de messages privés concernant votre sommeil , ces insommnies qui durant ce contexte de Coronavirus s'amplifient. Or, la qualité du sommeil est déterminante pour passer des journées sereines et, plus encore, pour l'état de santé en général. Mais voilà : les somnifères sont de redoutables médicaments, avec effets secondaires et accoutumance rapide... D'où l'intérêt… Lire la suite INSOMNIE EN CETTE PERIODE DE CORONAVIRUS

beauté, Huiles essentielles

Mon anti-ride Naturel

Aujourd’hui je vous partage ma recette de sérum anti-âge fait maison inspirée de la slow cosmétique. Elle contient de l’huile d’argan très riche en acide gras essentiels et en vitamine E connue pour ses vertus nourrissantes et régénérantes.Du Coenzyme Q10, un puissant anti-oxydant, anti-radicalaire afin de protéger la peau du vieillissement prématuré. Mes consultantes le… Lire la suite Mon anti-ride Naturel

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Je ne suis pas pour le mot REGIME mais pour un rééquilibrage alimentaire qui lui durera dans le temps !

Votre naturopathe vous y accompagnera. Voici bientôt le printemps et l'été et tous les magazines avec leurs régimes à la mode qui vous promettent des résultats atteignables durant le temps que dure le régime mais qui s’envoleront dès que vous reprendrez vos anciennes habitudes ou carrément inatteignables! De plus les régimes causent des dommages à l’organisme:… Lire la suite Je ne suis pas pour le mot REGIME mais pour un rééquilibrage alimentaire qui lui durera dans le temps !

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POURQUOI NOUS NE MAIGRISSONS PAS ! partie 5

Après avoir exploré la thyroïde, l’insuline, le cortisol et les oestrogènes, nous nous penchons aujourd’hui sur l’outsider du groupe, l’inflammation, dans ce dernier article de notre opus sur les mécanismes hormonaux bloquant le métabolisme et pouvant empêcher de maigrir.  De quoi s’agit il ? L’inflammation est comme la condition sine qua none pour qu’un dérèglement se… Lire la suite POURQUOI NOUS NE MAIGRISSONS PAS ! partie 5