Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO
Naturopathie fonctionnelle/ Micronutrition/ Olfactologie/ Magnétisme
Ce que l'on entend régulièrement lors d'accompagnements ; je mange pourtant comme avant… » C’est probablement la phrase que j’entends le plus souvent après celle concernant la fatigue. Et je comprends parfaitement cette frustration. Vous faites attention à votre alimentation. Vous ne grignotez pas plus qu’avant. Vous avez même parfois réduit les quantités. Et pourtant…… Lire la suite POURQUOI CERTAINES PERSONNES PRENNENT DU POIDS… SANS MANGER DAVANTAGE ?
Dans le silence du ventre, il existe un acteur discret mais essentiel : la bile. On en parle peu, pourtant elle influence profondément notre digestion, notre énergie, notre confort intestinal et même notre équilibre émotionnel. Lorsque sa production ou sa circulation se dérègle, tout le système digestif perd sa fluidité. Les repas deviennent lourds, les… Lire la suite Votre transit parle : ce que les selles grasses révèlent sur votre digestion
La vitamine D est souvent appelée vitamine du soleil. Elle joue un rôle essentiel dans l’immunité, l’énergie, l’humeur, la solidité osseuse, l’inflammation… Pourtant, beaucoup de personnes restent carencées, même en été. Pourquoi ? Parce que notre relation au soleil a profondément changé. 🌤️ Le soleil : allié précieux mais mal compris Notre peau fabrique la vitamine… Lire la suite Vitamine D & Crèmes solaires : comprendre, équilibrer, protéger
L’été approchant, l’envie se fait de plus en plus pressante de prendre de jolies couleurs. Quelque temps avant votre première exposition, il est important de bien préparer votre épiderme. La promesse ? Un bronzage durable, homogène, et zéro coup de soleil. Exfolier sa peau Le gommage stimule le renouvellement cellulaire et débarrasse la peau des cellules… Lire la suite Préparer votre peau au soleil naturellement.
L'été arrive, mais ton corps, lui, n’a peut‑être pas encore suivi. Fatigue persistante, sommeil agité, moral en dents de scie… Quand l’énergie manque, tout paraît plus lourd. Pourtant, quelques ajustements bien choisis peuvent réellement relancer la machine. Voici 9 axes essentiels pour retrouver ton élan intérieur. Écouter les messages du corps Ton corps parle en… Lire la suite Retrouver son énergie : 9 pistes simples pour se remettre en mouvement
La rhinite allergique saisonnière — souvent appelée rhume des foins — touche chaque année des millions de personnes. Elle apparaît lorsque le système immunitaire réagit de manière excessive à des allergènes comme les pollens d’arbres, de graminées ou de mauvaises herbes. Cette réaction peut être légère ou très invalidante selon les individus . Quand le… Lire la suite Rhinite allergique : comprendre, apaiser et soutenir naturellement son organisme
Le stress, un sommeil de mauvaise qualité et des douleurs nerveuses peuvent déséquilibrer ce système délicat, alors qu'un cerveau en bonne santé vous rend plus résistant. Heureusement, vous pouvez faire beaucoup vous-même pour soutenir de manière optimale votre cerveau et votre système nerveux. Découvrez dans ce blog comment l’alimentation, la relaxation et de bonnes habitudes contribuent à une meilleure concentration, une… Lire la suite Découvrez la puissance de votre cerveau et de votre système nerveux
La vitamine B12 est un cofacteur intervenant dans de nombreux processus biochimiques, notamment le fonctionnement du système nerveux, les fonctions cérébrales, la formation du sang, le métabolisme des acides gras et la formation de la myéline. Une carence en cette vitamine peut entraîner de graves problèmes de santé, notamment des lésions neurologiques et une anémie. L’un des principaux facteurs de… Lire la suite Attention à la carence en vitamine B12, en particulier en cas de prise chronique de médicaments
un cardiologue qui se bat depuis des décennies pour une idée simple : bouger, c'est se soigner. Il a prescrit une activité à tous ces patients pendant 42 ans de servicesIl n'a pas de million d'abonnés.Il n'a pas de podcast viral.Il n'a pas de programme à 97€.Il a juste eu raison avant tout le monde.… Lire la suite LA SEDENTARITE VOUS TUE, VOTRE CHAISE VOUS TUE
Comprendre, prévenir et accompagner sa peau L’acné hormonale touche un grand nombre de personnes, bien au-delà de l’adolescence. Chez de nombreuses femmes adultes, elle se manifeste par des boutons localisés sur le menton, la mâchoire et le bas des joues. Ces éruptions sont directement liées aux fluctuations hormonales qui influencent la production de sébum et… Lire la suite Acné hormonale
Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO 