Tu as des douleurs, du cholestérol, un dérèglement hormonal, des reflux, des problèmes digestifs pense aussi à lui. L’importance d’une fonction hépatique saine Le foie est le principal organe de détoxification et d’élimination des substances nocives. Par ailleurs, le foie assure l’homéostasie métabolique[. Le foie transforme les aliments, favorise l’absorption des vitamines liposolubles, produit des… Lire la suite Pense à ton foie
L ’arthrite est une maladie auto immune qui cause d’importantes douleurs articulaires. Environ 22 % des adultes occidentaux sont diagnostiqués ayant de l’arthrite dont 50 % ont plus de 65 ans. L’une des formes les plus fréquentes est l’arthrite rhumatoïde qui amène des millions de personnes chez leur médecin chaque année. L’établissement médical continue de… Lire la suite L’arthrite, des pistes pour s’en prémunir.
Avez-vous déjà ressenti un regain d'énergie ou une amélioration de votre humeur après un moment en plein air ? Une étude a exploré comment de simples activités extérieures, telles que marcher ou simplement s'asseoir dans la nature, peuvent influencer nos fonctions cognitives et notre bien-être mental.Les chercheurs on utilisé l'électroencéphalographie (EEG) et des tests de… Lire la suite La Nature pour notre bien-être mental.
Quel bonheur de retrouver la chaleur du soleil et le hâle de la peau ! Le soleil joue un rôle fondamental sur notre santé. Source de vie et d’énergie, il intervient dans la synthèse de la vitamine D qui permet à l’organisme de fixer le calcium et favorise la sécrétion de sérotonine. Il a une… Lire la suite Préparez votre peau pour un beau bronzage .
La Danse des Neurotransmetteurs : Quand Ton Assiette Devient Ton Dancefloor Je t’embarque dans la magie gourmande de la physionutrition où toi, oui TOI, te transformes en chef étoilé de ta propre santé cérébrale ! C'est comme si tu avais quatre commis de cuisine, sauf que là, ils sont invisibles et répondent aux doux noms… Lire la suite Prendre soin de son cerveau en fonction de votre assiette!
Quelques conseils : Le stress peut nuire à votre santé physique et mentale. Et le stress lié au travail tout particulièrement. Malheureusement, il n’est pas toujours facile de le gérer. La gestion du stress en entreprise n’est pas toujours proposée par les services de ressources humaines. Prendre du temps pour faire de la sophrologie, de la méditation… Lire la suite Gérer son stress en entreprise
LA MASTICATION ! MANGEZ LENTEMENT Tout est conditionné par une bonne digestion. Une mauvaise digestion traduit une mauvaise absorption des nutriments, et nuit à tous les processus de votre corps. Dans ce cas, il est logique que vous ne vous sentiez pas bien dans votre peau. Nous accordons souvent trop peu d’attention à notre digestion… Lire la suite Pourquoi ai-je des problèmes digestifs?
Le Laurier noble (Laurus nobilis) est un arbre sauvage très généreux, et lorsqu’il se plait sur son terrain il peut facilement atteindre 10m de haut et plusieurs mètres d’envergure. Bilan : tu viens de tailler ton Laurier noble et tu croules sous les feuilles ! Tu n’as pas le cœur de les jeter (et tu… Lire la suite Les vertus du Laurier Noble
On ne présente plus cette grande dame riche en bons gras et en polyphénols. Mais comment tirer le meilleur parti de ses propriétés santé ? Les petits secrets Les propriétés de l’huile d’olive dépendent aussi de la variété des olives et des méthodes de production. Sans surprise, une huile de piètre qualité sera décevante sur… Lire la suite Mon huile d’Olive préférée !
Si l’on ne guérit pas de l'arthrose, on peut la traiter. Pour vous soulager, il est possible d’agir sous différents domaines de façon naturelle pour : diminuer la douleur en période de poussées inflammatoires ralentir la progression de la maladie. Diminuer l’inflammation par des solutions naturelles Des omega-3 pour leurs actions anti-inflammatoires Les acides gras polyinsaturés oméga-3… Lire la suite Arthrose en micronutrition et phytothérapie
Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO 