Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO
Naturopathie fonctionnelle/ Micronutrition/ Olfactologie/ Magnétisme
L'été arrive, mais ton corps, lui, n’a peut‑être pas encore suivi. Fatigue persistante, sommeil agité, moral en dents de scie… Quand l’énergie manque, tout paraît plus lourd. Pourtant, quelques ajustements bien choisis peuvent réellement relancer la machine. Voici 9 axes essentiels pour retrouver ton élan intérieur. Écouter les messages du corps Ton corps parle en… Lire la suite Retrouver son énergie : 9 pistes simples pour se remettre en mouvement
La rhinite allergique saisonnière — souvent appelée rhume des foins — touche chaque année des millions de personnes. Elle apparaît lorsque le système immunitaire réagit de manière excessive à des allergènes comme les pollens d’arbres, de graminées ou de mauvaises herbes. Cette réaction peut être légère ou très invalidante selon les individus . Quand le… Lire la suite Rhinite allergique : comprendre, apaiser et soutenir naturellement son organisme
Le stress, un sommeil de mauvaise qualité et des douleurs nerveuses peuvent déséquilibrer ce système délicat, alors qu'un cerveau en bonne santé vous rend plus résistant. Heureusement, vous pouvez faire beaucoup vous-même pour soutenir de manière optimale votre cerveau et votre système nerveux. Découvrez dans ce blog comment l’alimentation, la relaxation et de bonnes habitudes contribuent à une meilleure concentration, une… Lire la suite Découvrez la puissance de votre cerveau et de votre système nerveux
un cardiologue qui se bat depuis des décennies pour une idée simple : bouger, c'est se soigner. Il a prescrit une activité à tous ces patients pendant 42 ans de servicesIl n'a pas de million d'abonnés.Il n'a pas de podcast viral.Il n'a pas de programme à 97€.Il a juste eu raison avant tout le monde.… Lire la suite LA SEDENTARITE VOUS TUE, VOTRE CHAISE VOUS TUE
Je fais suite à quelques conférences du Professeur Humbert données lors de webinaires en sa présence. Les parasites : des hôtes invisibles… mais bien présents Le terme « parasite » évoque souvent des images lointaines : pays tropicaux, hygiène précaire, voyages exotiques. Pourtant, le Pr Humbert rappelle que les parasites font partie de notre environnement… Lire la suite Les parasites si souvent oubliés
Les huiles essentielles agissent très vite lorsqu’on les respire. Leurs molécules aromatiques atteignent immédiatement les voies respiratoires, ce qui explique leur efficacité… mais aussi la nécessité de les manier avec prudence, surtout chez les personnes sensibles. Les parfums qu’ils soient naturels ou synthétiques sont tous composés de molécules volatiles capables de se déposer sur les… Lire la suite Huiles essentielles et respiration et comment les utiliser en toute sécurité
Nous vivons dans un monde qui ne s’arrête jamais. Les journées s’enchaînent, rythmées par les obligations, les écrans, les sollicitations et ces petites notifications qui grignotent notre attention sans que nous nous en rendions compte. À force de passer d’une tâche à l’autre, notre cerveau s’épuise, se disperse, et finit par manquer de clarté. Ce… Lire la suite Une meilleure concentration
Belle année à vous ✨ En ce début d’année, j’ai envie de vous dire simplement merci. Merci pour votre présence, votre confiance, vos messages, vos partages, et toutes ces rencontres qui donnent du sens à mon métier. Chaque séance, chaque échange, chaque histoire que vous m’offrez est une rencontre précieuse. Vous accompagner sur votre chemin… Lire la suite Belle et lumineuse année
Le brouillard mental — ou brain fog — est devenu un terme courant, mais il reste souvent mal compris. Loin d’être une maladie, le brouillard mental est un symptôme multifactoriel, révélateur d’un cerveau saturé, fatigué ou déséquilibré. Qu'est-ce que le brouillard mental ? une difficulté à se concentrer, une lenteur de pensée, une perte de… Lire la suite Brouillard mental : Comprendre, reconnaître et retrouver la clarté
Le stress chronique active de manière excessive l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), ce qui entraîne une surproduction de cortisol et une baisse de DHEA. Ce déséquilibre hormonal peut provoquer : Une glycémie élevée et persistante → risque d’obésité et d’hyperinsulinémie Un affaiblissement du système immunitaire Une paroi intestinale fragilisée Une fatigue chronique, voire un burnout Une hypothyroïdie… Lire la suite Comprendre le stress et ses effets biologiques
Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO 