Le stress chronique active de manière excessive l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), ce qui entraîne une surproduction de cortisol et une baisse de DHEA. Ce déséquilibre hormonal peut provoquer : Une glycémie élevée et persistante → risque d’obésité et d’hyperinsulinémie Un affaiblissement du système immunitaire Une paroi intestinale fragilisée Une fatigue chronique, voire un burnout Une hypothyroïdie… Lire la suite Comprendre le stress et ses effets biologiques
Vous êtes fatigué.e, épuisé.e, vous n’avez plus de motivation ? Peut-être quelques problèmes de concentration ou de mémorisation ? Vos nuits ne sont plus reposantes ?Quand le corps dit stop, une multitude de troubles peuvent apparaître. Apprenez à les reconnaitre pour mettre en place des gestes appropriés à cette perte de vitalité. Que signifie un… Lire la suite Santé mentale et toi ça va ?
Le sucre Le sucre, présent dans de nombreux aliments et boissons que nous consommons quotidiennement, est associé à une multitude de problèmes de santé s’il est consommé en trop grande quantité : Diabète, surpoids et obésité, inflammation chronique, maladies cardio-vasculaires… Savez-vous que notre peau n’est pas épargnée ? -Inflammation cutanée :L'une des conséquences les plus graves de… Lire la suite L’ennemi invisible de votre peau
conseils pour une belle peau La micro-inflammation de la peau est principalement caractérisée par des zones réactives ou rougeurs persistantes. Avant de lutter contre cette affection, il faut en connaitre les causes. Ce qui les provoque est difficile à identifier, puisqu’il s’agit à la fois des facteurs extérieurs dont le tabac, le stress, le manque… Lire la suite CONSEILS POUR UNE BELLE PEAU
Anxiété, nervosité, angoisse, tension, fatigue nerveuse, insomnie, burn-out ou stress passager : que faire pour être soulagé dans tous ces contextes ? Le STRESS est une action naturelle de l’organisme face à une situation difficile ou menaçante. Indispensable et bénéfique, parce qu’il nous permet de nous adapter et de mobiliser nos ressources pour réagir, il peut aussi devenir… Lire la suite Quelques huiles essentielles pour gérer ton état de stress.
Quelques conseils en Naturopathie et micronutrition L’anémie est une condition fréquente qui touche de nombreuses personnes à travers le monde, et les femmes en sont particulièrement affectées. C’est une maladie qui se caractérise par une diminution du nombre de globules rouges ou de la quantité d’hémoglobine dans le sang, ce qui entraîne une réduction de… Lire la suite Anémie
Les ODEURS, ces messagères invisibles qui influencent nos viesLes odeurs sont bien plus que des effluves perçus par nos sens : elles véhiculent des histoires, reflètent notre identité et révèlent ce qui nous entoure. Invisibles mais puissantes, elles façonnent nos émotions, nos espaces et même nos interactions sociales. Mais que nous disent-elles vraiment ? 👉… Lire la suite Le monde des odeurs , ces messagères invisibles
Le tissu osseux est un tissu dynamique qui a besoin d’une nutrition suffisante pour son maintien et sa croissance. Il existe un équilibre entre la formation osseuse (par les ostéoblastes) et la dégradation osseuse (par les ostéoclastes). Jusqu’à l’adolescence, la formation osseuse est plus importante que la dégradation osseuse. L’optimisation de la croissance osseuse est… Lire la suite Une bonne ossature !
Bienvenue dans mon monde là où l'âme des plantes parle Où chaque respiration emplit votre âme d'énergie pure. Je suis là pour vous guider dans ce voyage holistique, où l'huile essentielle devient un lien spirituel, une promesse de découvertes infinies. Pour commencer, prenez une profonde inspiration Fermez les yeux, détendez-vous, et permettez à l'essence de… Lire la suite Bienvenue dans mon monde où l’âme parle aux plantes.
Symptômes physiques de la dépression (un corps douloureux) La dépression fait mal. Nous pourrions la définir de nombreuses façons: un état paralysant, des pensées négatives et même nocives, de l’angoisse, de la peur, de la tristesse, de l'apathie, de la démotivation… Cependant, il est rare d’entendre cette définition qui nous révèle que la dépression veut par-dessus tout… Lire la suite Symptômes physiques de la dépression.
Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO 