santé

Arthrose ça chauffe pour l’articulation !

Longtemps, on définissait l’arthrose comme une usure du cartilage liée au vieillissement. On considère aujourd’hui que l’arthrose est en réalité une véritable maladie de tous les tissus de l’articulation qui se développe sur un terrain inflammatoire, avec des poussées aiguës. Au départ : une histoire de déséquilibre Les tissus de l’articulation sont des tissus vivants,… Lire la suite Arthrose ça chauffe pour l’articulation !

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Quelques conseils pour mieux gérer votre stress en cette période de confinement .

Cette peur de l'inconnu , ce confinement obligatoire dû à cette pandémie, beaucoup en cette période se sentent très mal, la peur de la maladie, de leur avenir. Beaucoup de questions qui font que "notre petit hamster" dans notre tête est au plus haut niveau . Extériorisez votre stress, évacuez votre trop plein de tension… Lire la suite Quelques conseils pour mieux gérer votre stress en cette période de confinement .

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L’insomnie, ou l’anxiété chez les enfants

Voici la seconde partie, comme annoncé précédemment chez les enfants qui pourront vous être utile en ces moments , qui doivent les perturber eux aussi . La façon de procéder sera la suivante : Chez un bébé : 3 granules le soir au coucher, dilués dans un petit biberon d’eau.Chez un enfant : 3 granules… Lire la suite L’insomnie, ou l’anxiété chez les enfants

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INSOMNIE EN CETTE PERIODE DE CORONAVIRUS

Beaucoup de messages privés concernant votre sommeil , ces insommnies qui durant ce contexte de Coronavirus s'amplifient. Or, la qualité du sommeil est déterminante pour passer des journées sereines et, plus encore, pour l'état de santé en général. Mais voilà : les somnifères sont de redoutables médicaments, avec effets secondaires et accoutumance rapide... D'où l'intérêt… Lire la suite INSOMNIE EN CETTE PERIODE DE CORONAVIRUS

beauté, Huiles essentielles

Mon anti-ride Naturel

Aujourd’hui je vous partage ma recette de sérum anti-âge fait maison inspirée de la slow cosmétique. Elle contient de l’huile d’argan très riche en acide gras essentiels et en vitamine E connue pour ses vertus nourrissantes et régénérantes.Du Coenzyme Q10, un puissant anti-oxydant, anti-radicalaire afin de protéger la peau du vieillissement prématuré. Mes consultantes le… Lire la suite Mon anti-ride Naturel

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Je ne suis pas pour le mot REGIME mais pour un rééquilibrage alimentaire qui lui durera dans le temps !

Votre naturopathe vous y accompagnera. Voici bientôt le printemps et l'été et tous les magazines avec leurs régimes à la mode qui vous promettent des résultats atteignables durant le temps que dure le régime mais qui s’envoleront dès que vous reprendrez vos anciennes habitudes ou carrément inatteignables! De plus les régimes causent des dommages à l’organisme:… Lire la suite Je ne suis pas pour le mot REGIME mais pour un rééquilibrage alimentaire qui lui durera dans le temps !

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POURQUOI NOUS NE MAIGRISSONS PAS ! partie 5

Après avoir exploré la thyroïde, l’insuline, le cortisol et les oestrogènes, nous nous penchons aujourd’hui sur l’outsider du groupe, l’inflammation, dans ce dernier article de notre opus sur les mécanismes hormonaux bloquant le métabolisme et pouvant empêcher de maigrir.  De quoi s’agit il ? L’inflammation est comme la condition sine qua none pour qu’un dérèglement se… Lire la suite POURQUOI NOUS NE MAIGRISSONS PAS ! partie 5

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POURQUOI NOUS NE MAIGRISSONS PAS ! partie 4

Dans notre série consacrée au rôle des métabolismes hormonaux dans la résistance à la perte de poids, voici un chapitre essentiel, l’impact du stress et du cortisol. De quoi s’agit il ? Hormone de l’adaptation au stress, le cortisol est produit par la glande surrénale, sorte de petit chapeau au dessus du rein. Lorsque le… Lire la suite POURQUOI NOUS NE MAIGRISSONS PAS ! partie 4

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POURQUOI NOUS NE MAIGRISSONS PAS ! partie 3

Dans notre série consacrée au rôle des métabolismes hormonaux dans la résistance à la perte de poids, nous allons parler cette semaine des hormones sexuelles féminines, oestrogènes et progestérone, grandes classiques de la résistance à la perte de poids, en première ligne dès qu’il s’agit de trouver des responsables ! Comment rétablir l’équilibre et relancer… Lire la suite POURQUOI NOUS NE MAIGRISSONS PAS ! partie 3

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Pourquoi nous ne maigrissons pas ! partie 2

Tellement complexe ces pertes de poids ,je vous le ferais en plusieurs parties, voici la deuxième partie où nous parlerons de thyroide dans une perte de poids , car celle-ci peut freiner votre perte de poids aussi ! Je vous propose de passer en revue avec vous les raisons pour lesquelles il arrive parfois qu’on… Lire la suite Pourquoi nous ne maigrissons pas ! partie 2