Nombreuses personnes présentent des troubles digestifs et apprennent à vivre avec : « J’ai toujours eu des problèmes de transit » « je ne vais à la selle que tous les 3 jours mais depuis toujours » « je dois pendre un traitement anti acides en permanence sinon j’ai mal à l’estomac… »
Cela est souvent l’expression d’un trouble plus profond, de mauvaises habitudes alimentaires parfois associées à un stress.
LE TUBE DIGESTIF : NOTRE SECOND CERVEAU
C’est par notre tube digestif que transite les nutriments issus de la nourriture.
Le travail démarre dans la bouche avec la mastication et les enzymes pour transformer le bol alimentaire en carburant d’énergie pour notre corps.
Le processus normal de digestion comprend :
- D’une part la transformation des aliments (en nutriments).
- L’assimilation par la barrière intestinale et la distribution des nutriments à nos cellules.
- L’élimination des déchets : on rejette ce qui n’est pas utile.
LORSQU’UNE ÉTAPE FONCTIONNE MAL, DES TROUBLES DIGESTIFS APPARAISSENT MÊME LÉGERS : COLITES, TROUBLES DU TRANSIT (CONSTIPATION OU DIARRHÉE), REFLUX GASTROŒSOPHAGIEN, CRAMPES, BALLONNEMENTS…
Mais aussi des symptômes qui semblent n’avoir aucun rapport avec les troubles digestifs : migraines, fatigue, acné, dépression, insomnies, réveils nocturnes, sècheresse cutanée…
POURQUOI CELA FONCTIONNE MAL?
Plusieurs origines : un manque de mastication, un stress récurrent, des intolérances alimentaires, de la malbouffe, les aliments industriels…
Qu ‘est ce qui se passe en réalité ?
Tous ces aliments mal digérés arrivent au niveau de notre barrière intestinale (qui absorbent les nutriments et les distribuent à nos cellules) : cela déclenche une inflammation et RONGE les cellules de l’intestin qui au lieu de ressembler à un filtre parfait et bien serré (pour ne pas laisser passer n’importe quoi) commencent à s’écarter : c’est ce que l’on appelle une barrière poreuse…
La fragilité de barrière va entrainer le passage d’aliments mal digérés dans notre organisme et générer des intolérances alimentaires plus nombreuses avec des répercussions immédiates sur la santé.
La permanence de molécules qui pénètrent dans notre corps alors qu’elles ne le devraient pas fragilisent notre immunité et vont nous mettre KO ! Les cellules intestinales ne peuvent plus se remplacer.
CELA ENTRAINE UN SURMENAGE DU FOIE ET DES REINS QUI NE SONT PLUS EN TRAIN DE FAIRE LE NETTOYAGE DE CE QU’IL Y A DANS LE CORPS MAIS DE CE QUI ARRIVE.
Les capacités physiologiques de chaque organe se réduisent au fil du temps (diabète, à long terme et à court terme : crampes, ballonnement…tendinites, douleurs musculaires…)
LES ALIMENTS EN CAUSE ?
Ce sont les produits consommés en trop grande quantité mais aussi tout ce qui est sur la chaine d’assemblage alimentaire : crustacés, arachide….
AVEZ-VOUS L’INTESTIN POREUX ?? voici quelques symptômes
- Fatigue après le repas : souvent envie de dormir
- Difficulté à la perte de poids
- Rétention d’eau
- Ballonnements+++
- Troubles du transit (difficulté à aller à la selle ou au contraire diarrhée)
- Crampes intestinales
- Colites
- Moral en dents de scie
- Ventre qui ressemble à celui d’une femme enceinte
Mais aussi
- Migraines
- Fatigue
- Douleurs articulaires
- Tendinites à répétition
- Acné
- ….
TRAITER L’INTESTIN ENFLAMMÉ ET POREUX= RÉPARER LA BARRIÈRE ET STOPPER LE FEU Comment restaurer l’intestin ???
- Eviter la surconsommation de certains produits
- MASTIQUER : prendre le temps de manger et de mastiquer chaque bouchée
- Alimentation : identifier les intolérances alimentaires (pris de sang)
- Réduire ce qui endommage l’intestin : alcool fort, produits industriels, farines blanches, sauces achetées, lait de vache…
DONNER À L’INTESTIN LES NUTRIMENTS POUR LE RÉPARER!: SANS CETTE ÉTAPE FONDAMENTALE : DIFFICILE DE SE SENTIR MIEUX.
C’est ce que nous verrons ensemble lors de votre accompagnement.
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Naturosympatiquement vôtre ! Nadine
Naturopathe & Magnétisme / Bourgoin-Jallieu / Nadine POLO 