Comprendre la dépression

Avant de comprendre quels compléments alimentaires sont nécessaires dans la prise en charge de la dépression, il faut comprendre ce qu’il se passe dans notre cerveau .
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La dépression se traduit par un déséquilibre au cœur du système cérébral. Le fonctionnement de certains neurotransmetteurs, ces molécules qui véhiculent les informations d’un neurone à l’autre, se trouve déséquilibré.
Les messages 📩 ne passent plus!

Les neurotransmetteurs touchés sont les suivants :

👉La sérotonine, qui a pour fonction d’équilibrer le sommeil 💤 , l’appétit et l’humeur. La sérotonine est aussi appelée hormone du bonheur.

👉La noradrénaline qui gère l’attention et le sommeil.

👉La dopamine, responsable de la régulation de l’humeur 😀☹️ ainsi que de la motivation 💪🏼 celle-ci manque régulièrement !

👉Lorsque tous ces neurotransmetteurs sont bien régulés, tout se passe pour le mieux.

⚠️ Il suffit d’un petit déséquilibre, des neurotransmetteurs présents en trop grande ou trop petite quantité, pour que la machine se dérègle et souvent les symptômes de la dépression apparaissent☹️🥺

Ces neurotransmetteurs sont formés à partir des protéines que nous ingérons dans tous les jours. Ces protéines sont dégradées en acides aminés dans notre estomac: L-Tyrosine et L-Tryptophane.
Ces derniers sont transformés en neurotransmetteurs tels que dopamine, noradrénaline et sérotonine puis en hormones (Mélatonine et Adrénaline) par le biais de cofacteurs tels que les vitamines du groupe B, le magnésium, le zinc, le Fer, la vitamine D, la vitamine C…

⚠️Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation équilibrée !

Vous le savez à tous ceux et celles qui viennent en accompagnement que nous détaillons tout cela en détail par des questionnaires et votre bilan alimentaire.

Car oui votre alimentation est votre premier médicament ! après quelques compléments alimentaires peuvent être indiqué si besoin.

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Prenez soin de vous. Naturosympatiquement vôtre ! Nadine Naturopathe & Magnétisme à Bourgoin-Jallieu ou à distance