Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO
Naturopathie fonctionnelle/ Micronutrition/ Olfactologie/ Magnétisme
Nous vivons dans un monde qui ne s’arrête jamais. Les journées s’enchaînent, rythmées par les obligations, les écrans, les sollicitations et ces petites notifications qui grignotent notre attention sans que nous nous en rendions compte. À force de passer d’une tâche à l’autre, notre cerveau s’épuise, se disperse, et finit par manquer de clarté. Ce… Lire la suite Une meilleure concentration
Belle année à vous ✨ En ce début d’année, j’ai envie de vous dire simplement merci. Merci pour votre présence, votre confiance, vos messages, vos partages, et toutes ces rencontres qui donnent du sens à mon métier. Chaque séance, chaque échange, chaque histoire que vous m’offrez est une rencontre précieuse. Vous accompagner sur votre chemin… Lire la suite Belle et lumineuse année
Le brouillard mental — ou brain fog — est devenu un terme courant, mais il reste souvent mal compris. Loin d’être une maladie, le brouillard mental est un symptôme multifactoriel, révélateur d’un cerveau saturé, fatigué ou déséquilibré. Qu'est-ce que le brouillard mental ? une difficulté à se concentrer, une lenteur de pensée, une perte de… Lire la suite Brouillard mental : Comprendre, reconnaître et retrouver la clarté
Le stress chronique active de manière excessive l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), ce qui entraîne une surproduction de cortisol et une baisse de DHEA. Ce déséquilibre hormonal peut provoquer : Une glycémie élevée et persistante → risque d’obésité et d’hyperinsulinémie Un affaiblissement du système immunitaire Une paroi intestinale fragilisée Une fatigue chronique, voire un burnout Une hypothyroïdie… Lire la suite Comprendre le stress et ses effets biologiques
🌟 Se préparer sereinement à la rentrée : 5 clés pour une transition réussie La rentrée scolaire peut être une période chargée d’émotions et de bouleversements. Entre les ajustements familiaux, les nouvelles routines et le stress ambiant, il est essentiel de poser des bases solides pour aborder ce moment avec calme et confiance. Voici cinq… Lire la suite Une rentrée sereine
Dans un monde où les déséquilibres cutanés sont de plus en plus fréquents, il devient essentiel d’en comprendre les causes profondes pour mieux les traiter par une approche globale proposée pour accompagner les consultants souffrant d’acné et autres affections dermatologiques — avec des solutions naturelles, ciblées et respectueuses du terrain individuel. 🔬 Comprendre l’origine multifactorielle… Lire la suite Acné et troubles cutanés : Approche naturopathique et solutions naturelles
Réduire la fatigue : les clefs pour retrouver de la vitalité Vous vous sentez épuisé et votre seul souhait, c’est de retrouver votre énergie d’avant. Le secret repose en grande partie sur votre capacité à vous écouter pour orienter au mieux votre mode de vie, avec au programme, une bonne hygiène alimentaire, de l’activité physique,… Lire la suite REDUIRE LA FATIGUE
10’000 pas par jour, c’est l’un des objectifs qu’il est souvent conseillé de viser pour préserver au mieux sa santé. Toutefois, les recommandations officielles concernant l’activité physique tendent à s’affiner et proposent des approches plus flexibles. Ainsi, cette barre fatidique à atteindre quotidiennement ne serait pas si impérative et, surtout, il n’y aurait pas de… Lire la suite Chaque petits pas comptent !
Le manque de sommeil est directement lié à notre fatigue au réveil. Mais c’est aussi l’un des grands responsable de la prise de poids. Voici comment il perturbe notre organisme 👇 Pendant la nuit, notre appétit se régule grâce à deux hormones : • 𝗟𝗮 𝗴𝗵𝗿𝗲́𝗹𝗶𝗻𝗲, 𝗹’𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗶𝗺• 𝗟𝗮 𝗹𝗲𝗽𝘁𝗶𝗻𝗲, 𝗹’𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮… Lire la suite l’impact d’un manque de sommeil
Un perturbateur endocrinien (PE) est une substance ou un mélange exogène, possédant des propriétés susceptibles d’interférer avec le fonctionnement du système endocrinien et induire des effets délétères sur un organisme intact Caractéristiques concernant les PE : l’effet dose : les PE peuvent provoquer des effets délétères à très faible dose l’effet cocktail :… Lire la suite Dérèglements thyroïdien, infertilité : Prudence à ces perturbateurs endocriniens .
Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO 