santé

Reflux gastro-oesophagien

Le reflux gastro-oesophagien est un trouble qui provoque la régurgitation du contenu de l’estomac (incluant les sucs gastriques) dans l’œsophage. Le revêtement intérieur de l’œsophage n’étant pas conçu pour résister à l’assaut des sucs gastriques, l’inflammation s’installe, suivie de brûlures et d’autres symptômes d’irritation de l’œsophage.Chez la plupart des personnes, le problème est causé par… Lire la suite Reflux gastro-oesophagien

santé

Le gluten souvent sujet à polémiques !

Le gluten reste un sujet sensible soumis à de nombreuses polémiques... Une petite mise au point? Le gluten, c’est quoi ?Ce n’est pas un additif mais une substance collante (glu)qui se forme à partir de protéines naturellement présentes dans les céréales après incorporation d’eau à la farine et pétrissage de la pâte. C’est le gluten… Lire la suite Le gluten souvent sujet à polémiques !

santé

La grenade fermentée

Je vous en avais déjà parlé ultérieurement dans un autre post du blog , c'est un de mes jus que je prends très régulièrement 1 cuillère à soupe le matin dans de l'eau avec deux cuillérée à café d'huile d'olive OLIVIE à jeun. LA GRENADE FERMENTÉE POUR LA SANTÉ DES FEMMES La grenade est un… Lire la suite La grenade fermentée

santé

Pour une perte de poids

UN PETIT DEJEUNER VAUT MIEUX QU'UNE COLLATION DANS LA SOIRÉE Perdre du poids ne consiste pas seulement à contrôler la nature des aliments ingérés et le nombre de calories. Le moment de la prise des repas à également un impact important sur le métabolisme. Une nouvelle étude vient de confirmer l’importance du petit déjeuner et… Lire la suite Pour une perte de poids

santé

Qu’est-ce qu’un aliment ultra-transformé ?

Vos enfants vont reprendre l'école, mettez de bonnes choses dans leurs cartables ainsi qu'au goûter Basiquement, nous pourrions définir un produit alimentaire ultra-transformé comme un produit réalisé à partir d’ingrédients que vous n’avez pas dans votre cuisine. Cela évite de les confondre avec des recettes simplement transformées qui ne sont qu’un assemblage d’ingrédients connus (comme… Lire la suite Qu’est-ce qu’un aliment ultra-transformé ?

santé

Okinawa l’ile de la longévité grâce en partie à leur alimentation.

Le Japon compte près de 50 000 centenaires mais c’est sur l’archipel d’Okinawa, au sud du pays, que cette proportion est la plus élevée. Les maladies cardio-vasculaires et neuro-dégénératrices y seraient moins fréquentes.Parmi les pistes pour expliquer cette longévité: l'alimentation, riche en produits de la mer, en végétaux et dépourvus de produits transformés. Un ouvrage complet* propose des conseils… Lire la suite Okinawa l’ile de la longévité grâce en partie à leur alimentation.

santé

NOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE NE VA PAS BIEN !

Devant la multiplication inquiétante des maladies dites auto-immunes (sclérose en plaques, crohn, polyarthrite rhumatoïde…) au sein des pays pourtant les plus riches de la planète, nous sommes bien obligés de faire ce triste constat : notre système immunitaire ne va pas bien!   Le système immunitaire : sans lui nous ne pourrions pas vivre! Dès notre… Lire la suite NOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE NE VA PAS BIEN !

santé

CALIENTE ! astuces pour se rafraichir !

Les alternatives écologiques à la clim existent et, si vous suivez tous les conseils proposés dans cet article, on vous garantit un air nettement plus frais à la maison. D’une manière générale, pensez vert, air, eau et sous-sol. Caliente ! BOIRE DE L'EAU On a beau être confronté de plus en plus souvent aux grosses chaleurs… Lire la suite CALIENTE ! astuces pour se rafraichir !

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Une de mes huiles Végétales préférées ! et son odeur de frangipane et d’amande !

Je vous parle aujourd'hui d'huile vegétale d'amandon de prune bio ! L'huile de PRUNE BIO première pression à froid ! je tiens à ces termes ! trop de produits néfastes existant sur le marché ! donc prudence . Ce que vous mettez sur votre peau pénètre dans le sang , donc prudence , je ne… Lire la suite Une de mes huiles Végétales préférées ! et son odeur de frangipane et d’amande !

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Comment bien choisir vos conserves de poissons

Les conserves de poissons sont faciles à consommer, disponibles tout au long de l’année, elles ont un bon rapport qualité/prix et une longue conservation. Le thon en trop grande quantité prudence ! Malgré une idée reçue, le thon en conserve ne fait pas partie des poissons dit "gras" car il contient moins de 2% de graisses, comme le cabillaud ou le colin… Lire la suite Comment bien choisir vos conserves de poissons