Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO
Naturopathie fonctionnelle/ Micronutrition/ Olfactologie/ Magnétisme
Chère communauté, L’automne s’installe doucement, et avec lui, une invitation à l’introspection. Dans cette saison de dépouillement, nous observons ce qui ne résonne plus, ce qui demande trop d’effort, ce qui fatigue l’âme. Il ne s’agit pas de rejeter, ni de juger. Il s’agit de reconnaître que notre énergie a changé. Et que certains liens,… Lire la suite Une invitation à ralentir
Le stress chronique active de manière excessive l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS), ce qui entraîne une surproduction de cortisol et une baisse de DHEA. Ce déséquilibre hormonal peut provoquer : Une glycémie élevée et persistante → risque d’obésité et d’hyperinsulinémie Un affaiblissement du système immunitaire Une paroi intestinale fragilisée Une fatigue chronique, voire un burnout Une hypothyroïdie… Lire la suite Comprendre le stress et ses effets biologiques
1. Pourquoi la rentrée fragilise notre organisme 👉Changement brutal de rythme (sommeil, horaires, stress) 👉Exposition accrue aux environnements collectifs (écoles, transports) 👉Charge mentale élevée pour les parents et les enfants 2. Alimentation & hydratation : piliers de la vitalité Les repas influencent directement l’énergie, l’humeur et l’immunité Focus sur les nutriments clés : vitamine C… Lire la suite Un bon système immunitaire pour une meilleure rentrée!
🌟 Se préparer sereinement à la rentrée : 5 clés pour une transition réussie La rentrée scolaire peut être une période chargée d’émotions et de bouleversements. Entre les ajustements familiaux, les nouvelles routines et le stress ambiant, il est essentiel de poser des bases solides pour aborder ce moment avec calme et confiance. Voici cinq… Lire la suite Une rentrée sereine
Beaucoup de personnes pensent qu’il faut plein de compléments pour se sentir en forme.Plus d’énergie ? Une gélule.Une peau plus lumineuse ? Une autre.Moins de fatigue ? Hop, encore une.Mais il y a un truc essentiel avant ca.Ce n’est pas dans la boîte que tout commence. C’est dans l’assiette.Il faut revoir les priorité et revenir… Lire la suite La pilule magique n’existe pas !
Dans un monde où les déséquilibres cutanés sont de plus en plus fréquents, il devient essentiel d’en comprendre les causes profondes pour mieux les traiter par une approche globale proposée pour accompagner les consultants souffrant d’acné et autres affections dermatologiques — avec des solutions naturelles, ciblées et respectueuses du terrain individuel. 🔬 Comprendre l’origine multifactorielle… Lire la suite Acné et troubles cutanés : Approche naturopathique et solutions naturelles
Est-ce cette ambiance délétère au boulot ? Cette énième dispute avec le conjoint ? La charge mentale du quotidien ? Les faits sont là, on se sent mal, on va mal. « Je me sens épuisée mentalement », « je n’ai plus envie de rien », « je pleure sans raison », « j’ai du mal à me lever le matin », « je dors mal » …… Lire la suite Déprime, mal être, anxiété quelques solutions .
Non, manger gras ne vous fera pas grossir. Mais du bon gras !Au contraire, le gras peut être un allié puissant pour votre santé… et même votre silhouette. 1. Ce qui fait grossir ? Pas le gras, mais le surplus. Ce n’est pas un aliment en soi qui fait prendre du poids, mais un excès calorique… Lire la suite Manger gras pour ne pas grossir
Vous êtes fatigué.e, épuisé.e, vous n’avez plus de motivation ? Peut-être quelques problèmes de concentration ou de mémorisation ? Vos nuits ne sont plus reposantes ?Quand le corps dit stop, une multitude de troubles peuvent apparaître. Apprenez à les reconnaitre pour mettre en place des gestes appropriés à cette perte de vitalité. Que signifie un… Lire la suite Santé mentale et toi ça va ?
Réduire la fatigue : les clefs pour retrouver de la vitalité Vous vous sentez épuisé et votre seul souhait, c’est de retrouver votre énergie d’avant. Le secret repose en grande partie sur votre capacité à vous écouter pour orienter au mieux votre mode de vie, avec au programme, une bonne hygiène alimentaire, de l’activité physique,… Lire la suite REDUIRE LA FATIGUE
Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO 