santé Naturelle / Naturopathie/ Micronutrition

Comment se libérer de vos pensées négatives.

Les pensées automatiques ce sont ces paroles spontanées que l’on se dit à soi-même et qui passent souvent inaperçues... Cette petite voix intérieure qui fait des commentaires sur soi :« Je suis nulle »« Je ne suis pas intéressante »« Je ne vais jamais y arriver » Certaines de ces pensées tournent en boucle…On se les répète tous les jours sans même… Lire la suite Comment se libérer de vos pensées négatives.

santé Naturelle / Naturopathie/ Micronutrition

Quelle alimentation pour être moins fatigué !

PREMIÈRE CHOSE : BOIRE SUFFISAMMENT D’EAU ! Figurez-vous que le premier symptôme de la déshydratation est la… fatigue ! D’ailleurs, une grande majorité de nos maux pourraient être réglés si nous buvions simplement suffisamment d’eau. En effet, environ 70% du corps humain en est constitué et la grande majorité des réactions chimiques réalisée par notre organisme nécessitent des… Lire la suite Quelle alimentation pour être moins fatigué !