Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO
Naturopathie fonctionnelle/ Micronutrition/ Olfactologie/ Magnétisme
Nombreuses sont les personnes à en avoir fait l’expérience : lorsque nous passons une nuit plus courte ou de mauvaise qualité, nous sommes davantage attirés par les aliments gras et sucrés. Ce phénomène a été étudié et peut aujourd’hui s’expliquer : en effet, deux études confirment que la privation de sommeil modèle notre cerveau et notre… Lire la suite Trouble du sommeil
On ne présente plus cette grande dame riche en bons gras et en polyphénols. Mais comment tirer le meilleur parti de ses propriétés santé ? Les petits secrets Les propriétés de l’huile d’olive dépendent aussi de la variété des olives et des méthodes de production. Sans surprise, une huile de piètre qualité sera décevante sur… Lire la suite Mon huile d’Olive préférée !
Si l’on ne guérit pas de l'arthrose, on peut la traiter. Pour vous soulager, il est possible d’agir sous différents domaines de façon naturelle pour : diminuer la douleur en période de poussées inflammatoires ralentir la progression de la maladie. Diminuer l’inflammation par des solutions naturelles Des omega-3 pour leurs actions anti-inflammatoires Les acides gras polyinsaturés oméga-3… Lire la suite Arthrose en micronutrition et phytothérapie
Il est prouvé qu'ils sont capables d'interférer avec notre système hormonal car leur structures chimiques sont très similaires, entraînant de multiples effets délétèresNous connaissons aujourd'hui leurs impacts dans l'endométriose, SOPK, problèmes de fertilité, hypothyroïdie, dysbiose… Leur impact est aussi particulièrement puissant lors de fenêtres de vulnérabilité : avant la conception, cours de la grossesse et… Lire la suite Perturbateurs endocriniens !
Il y a 20 ans, l’ostéoporose était une condition rare qui affectait les femmes de plus de 65 ans. Aujourd’hui, on diagnostique l’ostéoporose à un nombre grandissant de femmes. Que peut-on faire pour limiter la détérioration des os? Dans cet article, j’expliquerai l’impact des plantes médicinales sur l’ostéoporose et la fragilité des os. Qu’est-ce que… Lire la suite Qu’est-ce que l’ostéoporose
Il est bien établi que l’activité physique est bénéfique pour la santé. Elle réduit entre autres le risque de maladies cardiovasculaires et de diabète, et aide à maintenir un poids santé. L’activité physique aide aussi à améliorer la santé psychologique, particulièrement chez les individus aux prises avec une maladie mentale. Toutefois, connaitre les bénéfices ne… Lire la suite Une simple petite marche journalière à l’extérieur !
La consommation d’eau ou d’aliments contaminés à l’arsenic peut engendrer des effets nocifs sur la santé. Les scientifiques ont notamment constaté que l’arsenic est neurotoxique, c’est-à-dire qu’il a des impacts nuisibles sur le cerveau en s’attaquant aux neurones et à leur système de communication. D’ailleurs, des maladies neurologiques comme l’Alzheimer et le Parkinson ainsi que… Lire la suite Des taux de plus en plus élevés d’ARSENIC !
Le sommeil est bien plus qu'une simple pause dans nos vies trépidantes, il est essentiel à notre bien-être physique et mental. De nombreuses études ont montré que le sommeil influence tout, de notre humeur à notre résistance aux maladies, y compris des conditions graves comme le diabète et les maladies cardiaques. Malheureusement, dans notre société moderne, le sommeil est souvent… Lire la suite Les huiles essentielles et leurs bienfaits pour un sommeil réparateur.
On entend souvent cette idée selon laquelle on vit à 100 milles à l’heure et qu’il faut ralentir. Mais est-ce nécessaire de ralentir ? Il faut faire la différence entre deux concepts : celui de la lenteur et celui de ralentir. À mon avis, il y a une immense différence entre les deux. Je suis… Lire la suite Apprendre à gérer son stress
Prévenir les petits maux de l'hiver de vos enfants. Oui les enfants ont une immunité en pleine construction et doivent s'exposer aux virus et autres microbes mais nul besoin d'être malade tous les 15jours pour développer son immunité. Nous pouvons soutenir ce travail pour construire une immunité compétente et non la booster comme on peut… Lire la suite Prévenir l’immunité des enfants avec la gemmothérapie
Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO 