Le sucre Le sucre, présent dans de nombreux aliments et boissons que nous consommons quotidiennement, est associé à une multitude de problèmes de santé s’il est consommé en trop grande quantité : Diabète, surpoids et obésité, inflammation chronique, maladies cardio-vasculaires… Savez-vous que notre peau n’est pas épargnée ? -Inflammation cutanée :L'une des conséquences les plus graves de… Lire la suite L’ennemi invisible de votre peau
Vous sentez-vous parfois déconnecté(e), avec l’impression d’avoir la tête dans du coton ?Difficulté à vous concentrer, mémoire qui flanche, pensées ralenties… Le brouillard mental est devenu un phénomène courant, mais il n’est pas normal. C’est un signal que votre cerveau manque de carburant ou qu’il subit une agression silencieuse.🔍 Pourquoi votre cerveau vous lâche ?Voici… Lire la suite Comme un brouillard mental
La Danse des Neurotransmetteurs : Quand Ton Assiette Devient Ton Dancefloor Je t’embarque dans la magie gourmande de la physionutrition où toi, oui TOI, te transformes en chef étoilé de ta propre santé cérébrale ! C'est comme si tu avais quatre commis de cuisine, sauf que là, ils sont invisibles et répondent aux doux noms… Lire la suite Prendre soin de son cerveau en fonction de votre assiette!
La consommation d’eau ou d’aliments contaminés à l’arsenic peut engendrer des effets nocifs sur la santé. Les scientifiques ont notamment constaté que l’arsenic est neurotoxique, c’est-à-dire qu’il a des impacts nuisibles sur le cerveau en s’attaquant aux neurones et à leur système de communication. D’ailleurs, des maladies neurologiques comme l’Alzheimer et le Parkinson ainsi que… Lire la suite Des taux de plus en plus élevés d’ARSENIC !
La vitamine B12 (méthylcobalamine) est une des huit vitamines B. Les vitamines hydrosolubles agissent souvent ensemble dans divers processus corporels. C'est pourquoi il est préférable de combiner les vitamines B dans un complément alimentaire. Néanmoins, dans certaines circonstances, il peut être nécessaire de prendre des comprimés de vitamine B12 séparés. Que fait la vitamine B12 dans… Lire la suite Quelques symptômes d’un manque de vitamine B12.
Au sein d'une société qui privilégie l'apparence à la consistance, le culturisme triomphe sur la culture. Toujours plus volumineux, mais toujours plus creux. Toujours plus alléchant, mais toujours plus insignifiant. Et il en va de même pour ce que nous mettons dans nos assiettes! Nous sommes aujourd'hui très nombreux à être carencés en micronutriments tels… Lire la suite Ton alimentation, ton médicament.
Parfois on a des idées face à des aliments que l’on croit sain alors qu’en réalité ils ne le sont pas. Loin de moi l’idée de classifier ou de vous interdire des aliments, j’aimerais simplement vous aider à faire des choix raisonnés et en connaissance de cause. Voici donc 5 aliments qui sont souvent cités… Lire la suite Les faux amis !
Notre alimentation ,un facteur clé dans de nombreuses pathologies.
Toute pathologie auto-immune me touche à coeur. L'alimentation anti inflammatoire sera une priorité.
Ayant moi-même une Polyarthrite Rhumatoïde, je ne connais que trop bien ce que signifie le mot "douleur", fatigue qui l'eut été pour moi à une époque mais vous dire aussi que l'on peut vivre tout à fait bien et normalement avec une pathologie auto-immune. Je ne suis aucunement contre l'allopathie, elle m'a tellement soulagée mais… Lire la suite De plus en plus de maladies auto-immunes .
Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO 