Réduire la fatigue : les clefs pour retrouver de la vitalité Vous vous sentez épuisé et votre seul souhait, c’est de retrouver votre énergie d’avant. Le secret repose en grande partie sur votre capacité à vous écouter pour orienter au mieux votre mode de vie, avec au programme, une bonne hygiène alimentaire, de l’activité physique,… Lire la suite REDUIRE LA FATIGUE
Étiquette : fatigue
Quelle alimentation pour être moins fatigué !
PREMIÈRE CHOSE : BOIRE SUFFISAMMENT D’EAU ! Figurez-vous que le premier symptôme de la déshydratation est la… fatigue ! D’ailleurs, une grande majorité de nos maux pourraient être réglés si nous buvions simplement suffisamment d’eau. En effet, environ 70% du corps humain en est constitué et la grande majorité des réactions chimiques réalisée par notre organisme nécessitent des… Lire la suite Quelle alimentation pour être moins fatigué !
Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO 