Le stress est un mécanisme normal de l'organisme. Cependant, lorsqu'il s'installe dans la durée, il peut épuiser nos ressources physiques, émotionnelles et nerveuses. Heureusement, des solutions naturelles permettent de retrouver progressivement un meilleur équilibre. Respirer pour apaiser le système nerveux La respiration est l'un des outils les plus simples et les plus efficaces pour calmer… Lire la suite Lutter contre le stress naturellement
Étiquette : stress et douleurs
10 Douleurs physiques les plus courantes pouvant être liées à votre état émotionnel
1. Douleurs cervicales et nuque Souvent associées à : surcharge mentale, ruminations, perfectionnisme. Symbolique : « porter trop sur ses épaules ». 2. Tensions dans les épaules Liées au stress chronique, au sentiment de responsabilité excessive. Le corps se met en mode vigilance permanente. 3. Douleurs thoraciques non cardiaques Reliées à l’anxiété, aux émotions retenues,… Lire la suite 10 Douleurs physiques les plus courantes pouvant être liées à votre état émotionnel



