Naturopathie fonctionnelle/ Micronutrition/ Olfactologie/ Magnétisme
Le sucre Le sucre, présent dans de nombreux aliments et boissons que nous consommons quotidiennement, est associé à une multitude de problèmes de santé s’il est consommé en trop grande quantité : Diabète, surpoids et obésité, inflammation chronique, maladies cardio-vasculaires… Savez-vous que notre peau n’est pas épargnée ? -Inflammation cutanée :L'une des conséquences les plus graves de… Lire la suite L’ennemi invisible de votre peau
10’000 pas par jour, c’est l’un des objectifs qu’il est souvent conseillé de viser pour préserver au mieux sa santé. Toutefois, les recommandations officielles concernant l’activité physique tendent à s’affiner et proposent des approches plus flexibles. Ainsi, cette barre fatidique à atteindre quotidiennement ne serait pas si impérative et, surtout, il n’y aurait pas de… Lire la suite Chaque petits pas comptent !
L'activité physique est l'un de nos 3 piliers principaux dans la démarche Naturopathique, à côté de l'alimentation et de la gestion des émotions.Mettre en place des petites routines quotidiennes en favorisant le mouvement et sensibiliser dès le plus jeune âge est indispensable. Vos MUSCLES sont bien plus qu’une question d’apparence : ils sont votre CAPITAL… Lire la suite Prenez soin de votre capital musculaire et de votre santé !
Le manque de sommeil est directement lié à notre fatigue au réveil. Mais c’est aussi l’un des grands responsable de la prise de poids. Voici comment il perturbe notre organisme 👇 Pendant la nuit, notre appétit se régule grâce à deux hormones : • 𝗟𝗮 𝗴𝗵𝗿𝗲́𝗹𝗶𝗻𝗲, 𝗹’𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗶𝗺• 𝗟𝗮 𝗹𝗲𝗽𝘁𝗶𝗻𝗲, 𝗹’𝗵𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮… Lire la suite l’impact d’un manque de sommeil
conseils pour une belle peau La micro-inflammation de la peau est principalement caractérisée par des zones réactives ou rougeurs persistantes. Avant de lutter contre cette affection, il faut en connaitre les causes. Ce qui les provoque est difficile à identifier, puisqu’il s’agit à la fois des facteurs extérieurs dont le tabac, le stress, le manque… Lire la suite CONSEILS POUR UNE BELLE PEAU
Vous sentez-vous parfois déconnecté(e), avec l’impression d’avoir la tête dans du coton ?Difficulté à vous concentrer, mémoire qui flanche, pensées ralenties… Le brouillard mental est devenu un phénomène courant, mais il n’est pas normal. C’est un signal que votre cerveau manque de carburant ou qu’il subit une agression silencieuse.🔍 Pourquoi votre cerveau vous lâche ?Voici… Lire la suite Comme un brouillard mental
Mangez suffisamment de protéines je ne vous le répéterais jamais assez ! je vois plein de bilans alimentaires avec un manque de protéines ! Votre corps fabrique des neurotransmetteurs à partir d’acides aminés à l’aide d’enzymes. Les protéines de votre alimentation fournissent ces acides aminés. Toute carence alimentaire peut être compensée par une supplémentation ciblée… Lire la suite Quelques conseils pour optimiser le bon fonctionnement de votre cerveau
Un perturbateur endocrinien (PE) est une substance ou un mélange exogène, possédant des propriétés susceptibles d’interférer avec le fonctionnement du système endocrinien et induire des effets délétères sur un organisme intact Caractéristiques concernant les PE : l’effet dose : les PE peuvent provoquer des effets délétères à très faible dose l’effet cocktail :… Lire la suite Dérèglements thyroïdien, infertilité : Prudence à ces perturbateurs endocriniens .
Anxiété, nervosité, angoisse, tension, fatigue nerveuse, insomnie, burn-out ou stress passager : que faire pour être soulagé dans tous ces contextes ? Le STRESS est une action naturelle de l’organisme face à une situation difficile ou menaçante. Indispensable et bénéfique, parce qu’il nous permet de nous adapter et de mobiliser nos ressources pour réagir, il peut aussi devenir… Lire la suite Quelques huiles essentielles pour gérer ton état de stress.
Quelques conseils en Naturopathie et micronutrition L’anémie est une condition fréquente qui touche de nombreuses personnes à travers le monde, et les femmes en sont particulièrement affectées. C’est une maladie qui se caractérise par une diminution du nombre de globules rouges ou de la quantité d’hémoglobine dans le sang, ce qui entraîne une réduction de… Lire la suite Anémie
Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO 