Est-ce cette ambiance délétère au boulot ? Cette énième dispute avec le conjoint ? La charge mentale du quotidien ? Les faits sont là, on se sent mal, on va mal. « Je me sens épuisée mentalement », « je n’ai plus envie de rien », « je pleure sans raison », « j’ai du mal à me lever le matin », « je dors mal » …… Lire la suite Déprime, mal être, anxiété quelques solutions .
On entend souvent cette idée selon laquelle on vit à 100 milles à l’heure et qu’il faut ralentir. Mais est-ce nécessaire de ralentir ? Il faut faire la différence entre deux concepts : celui de la lenteur et celui de ralentir. À mon avis, il y a une immense différence entre les deux. Je suis… Lire la suite Apprendre à gérer son stress
Le stress et ses conséquences 😧
Nos émotions sur nos pathologies auto-immunes
Le stress, tout le monde en parle, tout le monde l’a déjà vécu, et quand on dit nous dit qu’il faut moins stresser, on pense que c’est impossible. Et si l’on étudiait ensemble le stress aujourd’hui et les remèdes naturels pour l’atténuer ou le faire disparaître ? MAIS QU'EST- CE QUE LE STRESS ET COMMENT L'IDENTIFIER… Lire la suite Stress et conseils en santé naturelle
Les pensées automatiques ce sont ces paroles spontanées que l’on se dit à soi-même et qui passent souvent inaperçues... Cette petite voix intérieure qui fait des commentaires sur soi :« Je suis nulle »« Je ne suis pas intéressante »« Je ne vais jamais y arriver » Certaines de ces pensées tournent en boucle…On se les répète tous les jours sans même… Lire la suite Comment se libérer de vos pensées négatives.
PREMIÈRE CHOSE : BOIRE SUFFISAMMENT D’EAU ! Figurez-vous que le premier symptôme de la déshydratation est la… fatigue ! D’ailleurs, une grande majorité de nos maux pourraient être réglés si nous buvions simplement suffisamment d’eau. En effet, environ 70% du corps humain en est constitué et la grande majorité des réactions chimiques réalisée par notre organisme nécessitent des… Lire la suite Quelle alimentation pour être moins fatigué !
Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO 