Vous sentez-vous parfois déconnecté(e), avec l’impression d’avoir la tête dans du coton ?Difficulté à vous concentrer, mémoire qui flanche, pensées ralenties… Le brouillard mental est devenu un phénomène courant, mais il n’est pas normal. C’est un signal que votre cerveau manque de carburant ou qu’il subit une agression silencieuse.🔍 Pourquoi votre cerveau vous lâche ?Voici… Lire la suite Comme un brouillard mental
Mangez suffisamment de protéines je ne vous le répéterais jamais assez ! je vois plein de bilans alimentaires avec un manque de protéines ! Votre corps fabrique des neurotransmetteurs à partir d’acides aminés à l’aide d’enzymes. Les protéines de votre alimentation fournissent ces acides aminés. Toute carence alimentaire peut être compensée par une supplémentation ciblée… Lire la suite Quelques conseils pour optimiser le bon fonctionnement de votre cerveau
Un perturbateur endocrinien (PE) est une substance ou un mélange exogène, possédant des propriétés susceptibles d’interférer avec le fonctionnement du système endocrinien et induire des effets délétères sur un organisme intact Caractéristiques concernant les PE : l’effet dose : les PE peuvent provoquer des effets délétères à très faible dose l’effet cocktail :… Lire la suite Dérèglements thyroïdien, infertilité : Prudence à ces perturbateurs endocriniens .
Anxiété, nervosité, angoisse, tension, fatigue nerveuse, insomnie, burn-out ou stress passager : que faire pour être soulagé dans tous ces contextes ? Le STRESS est une action naturelle de l’organisme face à une situation difficile ou menaçante. Indispensable et bénéfique, parce qu’il nous permet de nous adapter et de mobiliser nos ressources pour réagir, il peut aussi devenir… Lire la suite Quelques huiles essentielles pour gérer ton état de stress.
Quelques conseils en Naturopathie et micronutrition L’anémie est une condition fréquente qui touche de nombreuses personnes à travers le monde, et les femmes en sont particulièrement affectées. C’est une maladie qui se caractérise par une diminution du nombre de globules rouges ou de la quantité d’hémoglobine dans le sang, ce qui entraîne une réduction de… Lire la suite Anémie
Surcharge mentale, une définition simple mais une réalité complexe La surcharge mentale est ce phénomène où l’esprit d’une personne, souvent une femme, est constamment occupé par les tâches à accomplir, même lorsqu’elle ne les exécute pas. C’est ce sentiment d’être responsable de tout, du travail à la maison, en passant par la gestion des enfants,… Lire la suite Surcharge mentale
Les ODEURS, ces messagères invisibles qui influencent nos viesLes odeurs sont bien plus que des effluves perçus par nos sens : elles véhiculent des histoires, reflètent notre identité et révèlent ce qui nous entoure. Invisibles mais puissantes, elles façonnent nos émotions, nos espaces et même nos interactions sociales. Mais que nous disent-elles vraiment ? 👉… Lire la suite Le monde des odeurs , ces messagères invisibles
Le tissu osseux est un tissu dynamique qui a besoin d’une nutrition suffisante pour son maintien et sa croissance. Il existe un équilibre entre la formation osseuse (par les ostéoblastes) et la dégradation osseuse (par les ostéoclastes). Jusqu’à l’adolescence, la formation osseuse est plus importante que la dégradation osseuse. L’optimisation de la croissance osseuse est… Lire la suite Une bonne ossature !
L'hiver est bien installé quelques conseils en aromathérapie pour vos maux de gorge . Ma synergie d’huiles essentielles contre le mal de gorge Dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale de votre choix, diluer : 1 goutte d’huile essentielle de Thym à thujanol 1 goutte d’huile essentielle de Laurier noble 1 goutte d’huile essentielle de… Lire la suite Mal de gorge
Avant tout un grand merci à toutes celles et ceux que j'ai accompagné pour un mieux être durant l'année 2024. Merci pour tous vos petits témoignages sur votre mieux être que se soit par mail , sur messenger et avis google, j'en suis profondément touchée. Lors de tous vos accompagnements 2024 j'ai constatée que cette… Lire la suite Une bonne et heureuse année !
Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO 