Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO
Naturopathie fonctionnelle/ Micronutrition/ Olfactologie/ Magnétisme
Nous vivons dans un monde qui ne s’arrête jamais. Les journées s’enchaînent, rythmées par les obligations, les écrans, les sollicitations et ces petites notifications qui grignotent notre attention sans que nous nous en rendions compte. À force de passer d’une tâche à l’autre, notre cerveau s’épuise, se disperse, et finit par manquer de clarté. Ce… Lire la suite Une meilleure concentration
Nous vivons dans une époque où l’information circule à une vitesse vertigineuse. Sollicités en permanence par les écrans, les notifications et les obligations, nous avons parfois l’impression que notre mémoire s’effrite et que notre concentration se dissout. Pourtant, ces facultés ne sont pas des ressources figées : elles peuvent être nourries, protégées et même renforcées… Lire la suite Tous surmenés ! Mémoire et concentration : comment les soutenir pour optimiser nos performances cognitives.
Et si le silence était notre plus grand soin ? Il existe, quelque part derrière nos tempes, une radio invisible. Elle s’allume avant même que nos yeux s’ouvrent, diffuse des scénarios catastrophes, rejoue des souvenirs gênants, invente des dialogues parfaits qu’on n’a jamais eus. Elle s’appelle Mental FM. Cette radio mentale ne prend jamais de… Lire la suite Radio Mental FM : La radio qui ne dort jamais
🌟 Se préparer sereinement à la rentrée : 5 clés pour une transition réussie La rentrée scolaire peut être une période chargée d’émotions et de bouleversements. Entre les ajustements familiaux, les nouvelles routines et le stress ambiant, il est essentiel de poser des bases solides pour aborder ce moment avec calme et confiance. Voici cinq… Lire la suite Une rentrée sereine
Est-ce cette ambiance délétère au boulot ? Cette énième dispute avec le conjoint ? La charge mentale du quotidien ? Les faits sont là, on se sent mal, on va mal. « Je me sens épuisée mentalement », « je n’ai plus envie de rien », « je pleure sans raison », « j’ai du mal à me lever le matin », « je dors mal » …… Lire la suite Déprime, mal être, anxiété quelques solutions .
Vous sentez-vous parfois déconnecté(e), avec l’impression d’avoir la tête dans du coton ?Difficulté à vous concentrer, mémoire qui flanche, pensées ralenties… Le brouillard mental est devenu un phénomène courant, mais il n’est pas normal. C’est un signal que votre cerveau manque de carburant ou qu’il subit une agression silencieuse.🔍 Pourquoi votre cerveau vous lâche ?Voici… Lire la suite Comme un brouillard mental
Les ODEURS, ces messagères invisibles qui influencent nos viesLes odeurs sont bien plus que des effluves perçus par nos sens : elles véhiculent des histoires, reflètent notre identité et révèlent ce qui nous entoure. Invisibles mais puissantes, elles façonnent nos émotions, nos espaces et même nos interactions sociales. Mais que nous disent-elles vraiment ? 👉… Lire la suite Le monde des odeurs , ces messagères invisibles
Symptômes physiques de la dépression (un corps douloureux) La dépression fait mal. Nous pourrions la définir de nombreuses façons: un état paralysant, des pensées négatives et même nocives, de l’angoisse, de la peur, de la tristesse, de l'apathie, de la démotivation… Cependant, il est rare d’entendre cette définition qui nous révèle que la dépression veut par-dessus tout… Lire la suite Symptômes physiques de la dépression.
Quelques conseils : Le stress peut nuire à votre santé physique et mentale. Et le stress lié au travail tout particulièrement. Malheureusement, il n’est pas toujours facile de le gérer. La gestion du stress en entreprise n’est pas toujours proposée par les services de ressources humaines. Prendre du temps pour faire de la sophrologie, de la méditation… Lire la suite Gérer son stress en entreprise
L'odeur des Sapins de Noël et sa fabuleuse Huile essentielle de Sapin pectiné Connaissez-vous VRAIMENT le sapin pectiné ? Début décembre , cet arbre emblématique prend place dans nos maisons, mais avez-vous tout ce qu'il a à offrir ?🌲 Le sapin pectiné ou sapin blanc (Abies alba) est une véritable Merveille, tant en huile essentielle… Lire la suite Noël et l’odeur des sapins 🌲
Naturopathe & Magnétisme Nadine POLO 